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(咦?大小眼怎麼有點嚴重....XD)
今天在電梯裡面拍的，沒想到我竟然看著鏡子忘了看鏡頭！
算囉！重點是總算不是以早餐照片為開頭了~
這個周末沒有回台北，但是一樣吃了不少亂七八糟的東西...
我還沒有認真算熱量，總之就讓我邊寫網誌邊算吧！
這個周末因為生理期的關係，
我的早餐比較不一樣！
但是看起來還是沒差多少(笑)
我吃了紅豆包和加了美祿巧克力飲的燕麥豆奶，
因為這次生理期有點遲了，
也比平常還要不舒服，
所以吃些能夠暖暖子宮的食物~
但也比平常還要高熱量就是了...
3/24早餐：紅豆包(250)+美祿(103)+燕麥豆奶(70)=大約420大卡
中午還未到，
就和皮皮興致勃勃的研究起食譜，
是馬鈴薯燉肉！
但我們煮的跟食譜不太一樣，
因為食材有限，所以做了些改變~
一不小心煮了很多，
還好這道料理的熱量不高，
我的主食是蒟蒻麵，皮皮的是烏龍麵！
其實還不錯吃，但是皮皮總說我的口味偏淡，
不是味道不夠，通常是不夠鹹...
我不敢把調味料下太重，但常常都下太少....
又因為我在減肥我就覺得沒差。
但皮皮是「正常飲食」的人~
所以就覺得要多點調味！
有興趣想要做這道菜的人，
可以參考MASA的網站唷~(我是看書！)
→減肥食譜,日本料理食譜-媽媽的味道最棒! 馬鈴薯燉肉”
3/24午餐：馬鈴薯燉肉=300大卡
下午出門買一些必需品，
回來後就開始整理衣櫥。
中間吃了點心巧克力一塊~
3/24下午茶點心：巧克力=50大卡
閉著眼睛丟了一些覺很可能不會再穿的衣服~
有些是太大，有些是太舊，有些則是風格問題...
花了好多時間呢！
但是整理完的衣櫥感覺減重很多~讓我想到般家可以少點東西就開心！
那些舊衣服還在家裡，等著拿去給需要的人(因為衣服還能穿)！
學校最近似乎有個活動，再收「愛心衣」~
再來就是晚餐時間了，
難得弄得比較家常菜！
一人一顆酒蛋(別人送的)，
皮皮的一大碗白飯，
中午剩下來的馬鈴薯和紅蘿蔔，
干貝醬辦菠菜，
可魯可魯豬肉金針菇捲，
康寶的蘑菇火腿濃湯~
我喝了兩碗湯，吃了兩捲，兩塊馬鈴薯，一顆蛋酒，和一點點的菠菜。
3/24晚餐：濃湯(120卡)+蛋酒(100)+金針菇捲(100)+馬鈴薯(20)=340大卡
整個還頗開心的！
因為今天吃的還頗豐富的，所以心情很不錯！
重點是煮了兩樣新東西，
雖然都沒有到很完美，
但至少多了兩樣會做的菜，
以後多做幾次一定會越來越好的~！
3/24體重50.0kg，總攝取熱量：420+300+50+340=1,110大卡
咦?好棒唷，都沒有超過！
可是...隔天就開始有點亂來了...
吃了饅頭，另外左邊那塊是老闆送的牛奶饅頭跟皮皮分，
另外還多了一角香芋包！
今天是加SWISS的巧克力(不知道為什麼我每包巧克力都不一樣牌子...)
但是把1/3的巧克力粉分給皮皮了。
3/25早餐：饅頭(200)+SWISS(100)+燕麥豆奶(70)=370大卡
吃完早餐就把家裡打掃打掃，皮皮幫我除房間地板的灰塵(真是好男人~
而我則把客廳的地板拖乾淨，再把房間地板拖乾淨！
也洗了衣服~
這個周末天氣真的很好！
衣服馬上晾馬上乾呢
午餐又開始跟皮皮研究食譜研究半天...
自製白醬真的是失算，
一不小心做太多，
看食譜上面的比例做覺得好少唷...
但卻忽略了麵粉會膨脹這件事，
就變得一大堆醬....
因為白醬是奶油炒麵粉再加上一些牛奶，
所以熱量似乎很高...
本來要吃冰在冰箱的自製茄汁肉醬...
但因為做太多，只好跟著皮皮一起吃。
我吃白醬義大利麵，
皮皮則吃有點失敗的燉飯...
為求快速，沒時間慢慢把飯炒熟，
再加上又太晚想到要煮飯這件事，
所以看起來很像稀飯.....
我覺得太多會有點膩啦，但皮皮說還OK~
又是一到不完美料理，
發現有些時候真的要乖乖照食譜上面的作，
除非是馬鈴薯、紅蘿蔔等材料，
不然其他醬料的比例，還是照食譜上的比較安全、失誤率也會降低很多！
食譜可參考：奶汁白醬燉菜
3/25午餐：白醬燉菜義大利麵=400大卡
明明早餐和午餐熱量就攝取不少了...但我還是吃了下午茶！
還跟皮皮說要照相....
「你確定要照嗎？你頭髮有點兒亂唷...」
「不管！我要照！」
但可能因為生理期吧(？)
我的眼袋看起來更大了...
今天下午茶的茶是草莓奶茶~
和上次那款抹茶是一起買的！
濃濃的草莓香味，
雖然喝起來沒有聞起來那麼滿足，
但是就沖泡奶茶類來說，還蠻有質感蠻不錯喝的！
3/25下午茶：餅乾(50)+白巧克力棒(30)+1/2奶黃派(50)+巧克力漢堡派(60)+1/2草莓奶茶(30)=220大卡
接著是晚餐！
晚餐在做中餐的時候就順便弄好了~
其實就是把食材整理整理然後丟到電鍋裡去！
明明是白蘿蔔湯，但裡面卻筍片！！？
哈哈，因為之前買了筍片很少有機會煮，
今天剛好有清湯！我就把他丟下去了..XD
其實還不錯喝啦~
3/25晚餐：白蘿蔔筍片湯=200大卡
看起來應該要到這邊就結束了，
但是很有飽足感的白蘿蔔卻沒有飽足到我和皮皮...
由於一些原因在晚上吃完飯後，我們出門去辦了點事，
就經過了夜市....
對紅豆餅沒有抵抗力的我，
看到新開的紅豆餅就忍不住買了！
買就算了，還不好吃....因為冷冷的！
所以我大概只吃了一半吧~
到這裡應該就該結束了！但皮皮就說他嘴殘...
就買了...
脆皮雞排和炸百頁豆腐！！
吼~~真是大忌！
但我吃了.....
兩口雞排和5小塊的百頁豆腐...
配了幾口的自己榨的柳丁汁
因此，
3/25消夜：紅豆餅(50)+雞排炸百葉(100)+柳丁汁(30)=180大卡
沒想到還是出現了消夜....
來驗收一下今天的成果吧...(汗)
3/25體重：50.5kg，熱量總攝取：370+400+220+200+180=1,370大卡
恩...過量了！
檢討檢討...明天又是新的一周，也是最後能減肥的一周了...
我要乖乖的另用短短沒幾天的加速期，
好好的新陳代謝一下！用掉我身上肥胖的脂肪！！！
現在期待生理期快快快結束！！
這樣我才又足夠的時間在畢旅前瘦到49kg...
老天爺壓~請讓我身體代謝快一點吧！！
開心的周末結束了，
下個周末還會是開心的周末！
但是在那之前，我還有很多要挑戰的事呢！
不管你要忙什麼~一起加油吧！
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